isntitmatvraket

börjar dagen med ett klas c-vitamin och 2 ägg. tror min kropp kan behöva det. Har gått ner 2 kg nu!!

Sen jag skrev sist har jag inte ätit nå mera. känner mig sjukt duktig! ska strax lägga mig så jag inte kan få för mig att äta någonting. Imorgon kör jag på likadant, om inte bättre!

frukost: inget
Lunch: 4 satsumas (citrusfrukt) 20 gram chocklad
Nyss: 2 ägg och en fullkornsmacka.

ska snart duscha, ska nog passa på att spy lite så jag kan äta middag senare. är sjukt hungrig

på höstlovet måste jag vara snygg. måste ha gått ner ungefär 9 kg. vet inte hur detta ska gå riktigt...

Just nu är mitt BMI 24.1 (vilket är idealvikt, men ändå inte nöjd. känner mig för nära övervikt)
Ska satsa på att få ett BMI på typ 20.5 vilket betyder att jag kommer behöva gå ner ungefär 9 kg.

Om jag forstsätter äta såhär och fortsätter träna som jag gör borde jag klarat det inom ungefär 3 veckor.

Det var igår som jag bestämde mig. Igår var min sista feta dag.
Jag vill verkligen gå ner i vikt. Vill inte se ut såhär längre! Tränar gör jag ju redan mellan 3-4 ggr i veckan, men jag når aldrig resultatet jag vill ha. antar att det beror på hur jag äter.


Klockan är 20 över 4. Jag borde klara dagen utan massa onödigt ätande. Satsar på minimalt med middag och en kopp te till. Wish me luck!

Började min morgon med den rekomenderade frukosen: En kopp varmt te och några körsbärstomater. Känns bra hittills, jag är grymt peppad!

Hej, nu när sommarlovet dragit igång och jag inte riktigt är nöjd med min kropp ännu hade jag tänkt prova hur den såkallade bikini dieten funkar. Man ska under 7 dagar äta på ett visst sätt men ingen mat efter klockan 8 på kvällen. hade tänkt skriva här för att motivera mig själv.

idag väger jag 66 kg
nu får vi väl se om jag lyckas gå ner någonting tills nästa vecka.

håller ni tummarna?

idag har jag slängt i mig glass och tacos. känner mig så tjocvk. reklam på filmen ja ser. ja kommer spy nu.

jag vill göra det. fattar nu inte hur lätt det är att ta bort ångesten? man behöver inte sluta äta. de e så lätt. varför ska ja inte göra det? glass får man så lätt upp

Hejsan, idag har jag bara käkat : fyra fiskpinnar, lite pasta och massa ärtor.

eftersom det var en kaloribomb ska jag inte käka något mer idag, bara massa massa vatten och te.

blir det svårt att hålla det skrivet jag lite här.

hejdå

frukost: gröt
Lunch:pulvet
Middag: pulver

jag kommer få dricka vatten och kanske äta en frukt. men jo visst fan ska ja klara det. as peppad..

så otroligt skönt att kunna skriva allt i denna blogg. alla mina tankar som annars måste hållas hemliga. jag tror att den här bloggen kan hjälpa mig otroligt mycket. Den MÅSTE hjälpa mig att nå målet. 15 kilo ska bort. dom ska verkligen bort från min äckliga kropp och dom får aldrig aldrig komma tillbaka. fett suger, fett förstör liv... det såg jag på dating in the dark idag, och alla andra program med förresten. varför måste jag känna såhär. varför kan man inte bara duga?

frukost: gröt och vatten
Lunch: sallad eller pulver
Mellanmål: äpple
Middag: pulver

övrigt: någon kopp te (det innehåller inte några kcal, beroende på vilket kanske) och frukt kanske.
massa massa vatten

frukost: ett äpple och vatten
Lunch: sallad och vatten
Middag: 1 potatis lite sås, en mugg te

onödigt: två glasskulor, 2 mackor med räksallad....

mår jätte dåligt just nu. jätte nära på att dra och spy upp allt. Jag ska inte, ja ska sluta äta det onyttiga istället. inte kan jag träna heller, sjuk som jag är.

ska skriva upp matscheman.

hoppas ingen läser denna blogg. vill bara kunna dokumentera allt.