isntitmatvraket -

Frukost

börjar dagen med ett klas c-vitamin och 2 ägg. tror min kropp kan behöva det. Har gått ner 2 kg nu!!

2010-10-20 @ 10:27:51 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Snart nattinatt

Sen jag skrev sist har jag inte ätit nå mera. känner mig sjukt duktig! ska strax lägga mig så jag inte kan få för mig att äta någonting. Imorgon kör jag på likadant, om inte bättre!

2010-10-19 @ 19:54:47 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

vad jag ätit hittills

frukost: inget
Lunch: 4 satsumas (citrusfrukt) 20 gram chocklad
Nyss: 2 ägg och en fullkornsmacka.

ska snart duscha, ska nog passa på att spy lite så jag kan äta middag senare. är sjukt hungrig

2010-10-19 @ 15:17:40 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Pressen ökade just

på höstlovet måste jag vara snygg. måste ha gått ner ungefär 9 kg. vet inte hur detta ska gå riktigt...

2010-10-18 @ 19:25:46 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

BMI

Just nu är mitt BMI 24.1 (vilket är idealvikt, men ändå inte nöjd. känner mig för nära övervikt)
Ska satsa på att få ett BMI på typ 20.5 vilket betyder att jag kommer behöva gå ner ungefär 9 kg.

Om jag forstsätter äta såhär och fortsätter träna som jag gör borde jag klarat det inom ungefär 3 veckor.

2010-10-18 @ 16:39:50 Permalink Allmänt Kommentarer (4) Trackbacks ()

omstart

Det var igår som jag bestämde mig. Igår var min sista feta dag.
Jag vill verkligen gå ner i vikt. Vill inte se ut såhär längre! Tränar gör jag ju redan mellan 3-4 ggr i veckan, men jag når aldrig resultatet jag vill ha. antar att det beror på hur jag äter.

Idag har jag iaf bara ätit: 1 baconstrimla och två stekta ägg (spydde upp hälften).
Har druckit en kopp te också.

Klockan är 20 över 4. Jag borde klara dagen utan massa onödigt ätande. Satsar på minimalt med middag och en kopp te till. Wish me luck!

2010-10-18 @ 16:20:03 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()